YouTubeのおすすめ 以前の記事にちょこっと書きましたが「量子力学」に興味を持って時々、YouTubeで学んでいました。 そのせいか、今朝はおすすめに「量子力学が解き明かす意識の正体」という動画が表示されました。 面白そうなので、今朝は音楽じゃなくその…

呼吸法を続けたその後 以前、ネドじゅんさんの「エレベーター呼吸」少し変えた呼吸法をしている事を記事に書きました。記事はこちら 今も、毎日行っているのですが頭の中の声（自動的に考えてしまう思考）は一向に止まってくれません。 ですが、『あ、あれ明…

その一言で 救われることもある 年末ジャンボ宝くじで、３千円が当たりました。１０枚買ったので とんとんですがせっかくなので、忘れないうちにと思い交換しに行きました。売り場の方が、すごい笑顔で「当たって良かったですね！」と言いながら渡してくださ…

言葉って本当に力があるんだな 前に、水槽を立ち上げて金魚のととまるくんが我が家の家族になった話をしました。 そして、30cm水槽が小さくて外掛けフィルターが目詰まりし水が安定しにくいという事も書きました。 このところ、消えない泡が溜まり水の色が黄…

朝の通勤、気分を上げるために 寒いし眠いし、ぬくぬくのおふとんから起きだしたくないのに１時間かけて職場に行くのがつらい。 少しでも気分を上げて行けるように音楽を聴きながら通勤しています。最近、発見したのですが昔ハマっていた曲を聴いてみたらす…

量子力学に興味を持った理由 物理の量子力学に興味を持ったのはAmazonprimeの「三体」という中国のドラマを視聴したのがきっかけでした。 物理の話が多くて、ちんぷんかんぷん。 だけど、登場人物は魅力的だしストーリーは面白いのでちょっと物理のさわりだ…

メンタルの変化 ブログ書き始めから、ここまで細かい事は端折って書いてきました。今にも崩れそうな ぼろぼろメンタル↓ひすいこたろうさんのYouTubeで元気をもらう↓寝る前のしあわせ日記でその日一日のしあわせを振り返る↓ネドじゅんさんのYouTubeで自動思考…

くちグセを変えると人生が変わる？ これは「幸せになる」系のYouTubeやSNSでよく目にする言葉ですね。 自分のくちグセって何か、わかりますか？ 私の場合は、これまで 「どうせ」「～を、しないといけない」「もう無理」 などだったと思います。これを肯定的…

微生物の世界 水槽立ち上げ→ 金魚飼育→ 水質の変化そこから 水槽に棲む 微生物に興味が湧いてまたまたYouTubeで検索。・微生物はすごい！ 様 ・かわたリウム 様 ・NHKスペシャル 様 など、いろいろ見漁りました。ヒトの体内にも、100兆個を超える微生物が存…

新しい楽しみが増えた結果 前回、リンクを貼り付けた バクチャー の動画。 初めて見た時、すごく興味を惹かれ友人知人にも動画をシェアしました。興味をもつと、なんでも試したくなる私。さっそく水槽一式をアマゾンで注文しました。この時、３０cmの水槽を…

全集中！エレベーターの呼吸 ネドじゅんさんの「エレベーターの呼吸」を出勤中、入浴中、寝る前に行いました。気づくと「後であれをしないと…」「お昼なにたべよう」「今日あの時ああすればよかった」など意識が過去と未来を飛び回ります。おなかの中に空洞…

かゆみは止まらない 上司と関わるようになって度々、じんましんが現れるように。 それでも、しばらくすると治まっていたのですが寝ようとすると、体中がかゆくなりあちこち延々と掻き続けて朝を迎えることが多くなりました。皮膚科で 強い飲み薬と、ぬり薬を…

悪役に徹する上司 上司の言動も、私の魂が成長するために悪役で登場してるんだそう思うのに慣れたころ 冷静にものごとを見られるようになりました。上司は忘れっぽくて自身が言ったことを忘れていたりミスを私のせいにするので「証拠」を残しておくことに。 …

道路脇にたたずみ、我に返る 数日間 責め立てられ続けて 思考ができなくなりました。 その日は、就業時間が来てヒステリックに帰るのを止める上司に返答すら出来ず、会社を後にしました。 そのままバスにも乗らず目の端に涙を溜めたままふらふら歩いていまし…

新年あけましておめでとうございます。 初めての投稿なので、まず自己紹介をさせていただきます。 私は、会社員として働く５０代の女性です。遠い昔は主婦でした。 今は、気楽な一人暮らし…と言いたいところですが生きていくってのは、まあ 大変ですよね！ …